THERAPEUTE ET HYPNOTHERAPEUTE
MIOS BASSIN D'ARCACHON
Stress & anxiété
Quand l’esprit ne parvient plus à s’apaiser
Chaque personne
est unique.
Chaque accompagnement aussi.
Les motifs présentés ici sont des points de départ, pas des cases.
Ce qui se construit en séance naît de la rencontre à partir de ce que vous êtes, de ce que vous traversez, et de ce que vous voulez pour vous-même. Rien n'est figé avant qu'on se parle.
UN ESPACE DE PAROLE
Chaque séance commence par un échange. Vous posez ce que vous portez, sans jugement, sans urgence.
01
UN TRAVAIL SUR MESURE
L'approche s'adapte à ce qui se présente. Hypnose, EMDR, systémique ou les trois, selon ce dont vous avez besoin.
02
VOS RESSOURCES, PAS LES MIENNES
Je vous accompagne et crée les conditions pour que vous retrouviez ce que vous portez déjà en vous.
03
« Mes pensées ne s’arrêtent jamais… même quand tout va bien, je me mets à imaginer tout un tas de choses qui pourraient mal se passer. »
Ce que vous décrivez est une expérience fréquente dans l’anxiété. L’esprit tente d’anticiper ce qui pourrait mal se passer pour éviter le danger. Mais à force de vouloir tout prévoir, il finit par entretenir lui-même l’état d’alerte.
CE QUE VOUS VOUS DITES PEUT-ETRE
STRESS & ANXIETE
Quand l'inquiétude
ne s'arrête plus
Le stress fait partie de la vie.
Il y a le stress ponctuel, celui qui apparaît avant un examen ou un événement important… puis la tension redescend.
Parfois pourtant, le système reste activé plus longtemps : le stress devient chronique.
Chez certaines personnes, cette tension finit par prendre la forme de l’anxiété.
Une inquiétude plus diffuse.
Des pensées qui tournent sans trouver d’issue.
Un corps qui reste en alerte, même lorsque rien de particulier ne se passe.
Comme si le système de protection n’arrivait plus à s’éteindre.
Le travail thérapeutique consiste justement à aider le système nerveux à retrouver un état de sécurité.
L’hypnose permet d’agir directement sur la régulation du système nerveux et d’apaiser l’état d’hypervigilance.
La thérapie brève, elle, s’intéresse aux mécanismes qui entretiennent le cercle de l’inquiétude afin d’introduire des changements concret
APPROCHES UTILISEES
Envie d'en savoir plus ? retrouvez mes articles sur le sujet en cliquant ici